Dieta das Sopas – Uma boa escolha para quem quer emagrecer

Entenda porque a dieta das sopas ficou tão famosa:

É uma delícia perder os quilinhos a mais tomando caldos fortes e nutritivos! Como sabemos, a sopa é um dos mais apreciados pratos da culinária brasileira.

Sabendo disso, hoje em dia a dieta da sopa é um método que vem sendo muito utilizado para quem quer perder peso rápido. Ela sugere a substituição de refeições por receitas de sopas, que incluam diversos nutrientes dos legumes e verduras que são ricos em fibras e de fácil digestão.

A Dieta da Sopa pode ser oriunda de diversas variações. No geral a única mudança é a receita da sopa. Tudo isso surgiu com as receitas do Hospital do Coração e a Dieta da Sopa de Repolho.

Lembrando que na dieta não é permitido bater as sopas no liquidificador e os legumes e verduras devem ser picados em pedaços maiores para assim promover a mastigação. Para deixar ainda mais saborosa, é permitido utilizar carne, frango, atum, ovos batidos, purê de batatas, aveia ou queijos.

É permitido o uso das sopas industrializadas, com exceção das sopas cremosas. E para deixá-las mais “nutritivas” é adicionado vegetais frescos, caso seja do agrado de quem vai tomar a sopa.

Olha só a opinião da Ana Maria Braga.

O feijão, grão de bico, lentilha e ervilha não devem ser adicionados a preparação, assim como arroz e massas. Outra dica é que o tradicional pão de acompanhamento não deve ser consumido para ter uma perda maior de peso.

Sopa no jantar é realmente uma fórmula de sucesso para emagrecer. Estudiosos falam que a noite, o organismo reduz o ritmo das funções e, portanto, não necessita tanta ingestão calórica. Outro ponto, é um prato que espanta a fome rapidinho.

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Com essa dieta é possível ter resultados muito significativos e perder um bom peso para o verão. Algumas pessoas falam que é possível perder até 15 kg em 5 semanas. Vale a pena experimentar.

Quer saber mais sobre perda de peso com a dieta das sopas? Nós indicamos o site: viverseumelhor.com Lá você irá encontrar bastante conteúdo de como perder peso de forma saudável.

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